三伏天晒背有什么功效与作用吗

三伏天晒背可一定程度上发挥祛除体内寒气、疏通经络、增强体质等作用。

1、祛除体内寒气。三伏天是一年之中最热的时候，这时候晒背能够通过热刺激来驱除人体内的寒气。

2、疏通经络。人体背部有足太阳膀胱经和督脉经过，三伏天晒背能够加速背部血液循环，起到疏通背部经络的作用。

3、增强体质。中医有冬病夏治的说法，三伏天为一年之中最热的阶段也是人体阳气最旺盛的时期，这时人体抵抗疾病的能力也最强，这时晒背有利于增强体质，帮助治疗疾病。

需要注意的是，在晒背时要适当做好防晒工作，时间不宜过长，避免皮肤晒伤和眩晕。对紫外线过敏者禁止晒背。如需要进行身体的调养，建议在医生的指导下进行规范调理。