咬指甲的手怎么恢复

如果想让咬指甲的手恢复，可以采取的措施有停止咬指甲、保持指甲干净、使用润肤霜、多吃富含维生素的食物、保持手部湿润及寻求专业帮助等。

1、停止咬指甲：首先要意识到咬指甲是一种不健康的行为，会对指甲和周围的皮肤造成伤害。要下定决心停止这种行为。

2、保持指甲干净：经常洗手，保持指甲干净，可以减少细菌感染的风险。

3、使用润肤霜：在指甲周围涂抹润肤霜，可以帮助滋润皮肤，促进指甲的生长。

4、多吃富含维生素的食物：多吃富含维生素的食物，如水果、蔬菜、全谷物等，可以帮助指甲生长。

5、保持手部湿润：保持手部湿润可以帮助改善手部皮肤的状况，减少干燥和龟裂的风险。

6、寻求专业帮助：如果指甲状况严重，或者停止咬指甲后无法恢复，可以寻求专业医生的帮助。医生可能会建议使用药物、激光治疗或其他治疗方法。

如有不适，及时寻求医生及专业人士的帮助。