140斤的人备孕需要减肥吗

140斤的人备孕是否需要减肥，要根据身高、体重指数（BMI）以及是否有其他健康问题来综合判断。

1、体重指数（BMI）是评估个人体重是否在健康范围内的常用指标。BMI的计算方法是体重（千克）除以身高（米）的平方。对于成年人，BMI在18.5～24.9之间被认为是正常的，低于18.5为体重过轻，高于25为超重，高于30为肥胖。

2、如果140斤的人身高较高，或者虽然身高不高但体脂率在正常范围内，没有其他健康问题，通常不需要刻意减肥。保持适当的体重和健康的生活方式，包括均衡饮食和适量运动，对备孕是有益的。

3、如果身高不高，且BMI超过了25，则需要考虑减肥。肥胖会增加怀孕的难度，并增加妊娠期并发症的风险，如高血压、糖尿病等。此外，肥胖还可能影响胎儿的健康和发育。

4、需要注意的是，减肥应采取科学、健康的方式，如合理饮食、适当运动等，避免过度节食或滥用减肥药物。在减肥过程中，应注意保持营养均衡，避免因减肥导致营养不良。

如果有其他健康问题，如高血压、糖尿病等，应在医生的指导下进行减肥和备孕计划。