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八个月婴儿适合吃什么鱼

问题描述:请问八个月婴儿适合吃什么鱼?
发布于2022-03-10・浏览2064次

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八个月的婴儿已经开始添加辅食,可以吃一些鱼泥。适合八个月婴儿吃的鱼有:

1、鳕鱼:含有丰富的蛋白质、维生素A、维生素D和钙、镁、硒等微量元素,容易消化吸收,而且肉质细嫩,没有细刺,非常适合婴儿食用。

2、三文鱼:富含不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素A、B、D、E以及钙、铁、锌、镁、磷等矿物质,营养丰富。而且刺很少,肉质鲜美,适合做鱼泥。

3、鲈鱼:含有丰富的蛋白质、维生素A、B以及钙、镁、锌、硒等微量元素,具有滋补肝肾、益脾胃的功效,而且肉质鲜美,没有刺,适合婴儿食用。

需要注意的是,给婴儿添加鱼类辅食时,要选择新鲜、无污染的鱼,而且要注意观察是否有过敏反应。另外,鱼类虽然营养丰富,但也不能替代其他辅食,应该多样化饮食,保证营养均衡。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。