如何去除牙齿上的烟渍

去除牙齿上的烟渍可通过定期洗牙、良好的口腔卫生习惯来实现。以下是一些建议：

1、定期洗牙：每6-12个月去牙科诊所进行一次洗牙，让牙医或牙齿清洁师使用专业设备清除牙齿表面的烟渍和牙菌斑。

2、良好的口腔卫生习惯：每天早晚刷牙，每次刷牙时间至少2分钟；使用漱口水，有助于清除口腔内残留的烟渍和细菌；使用牙线清除牙缝间的食物残渣和牙菌斑。

此外，戒烟是最有效的预防牙齿烟渍的方法，同时对整体健康也有很大的好处。如有疑问，建议咨询相关专业医生。