核心训练后腰部疼痛是什么问题

核心训练后腰部疼痛可能是由于多种原因引起的，包括肌肉疲劳、肌肉拉伤、椎间盘突出等。

1、肌肉疲劳：核心训练是一种高强度的训练，如果没有足够的休息和恢复时间，肌肉可能会疲劳并导致腰部疼痛。

2、肌肉拉伤：在核心训练中，如果你过度使用肌肉或使用不正确的姿势，可能会导致肌肉拉伤，从而导致腰部疼痛。

3、椎间盘突出：如果已经患有椎间盘突出，核心训练可能会加重病情，导致腰部疼痛。

如果疼痛持续或加重，建议你就医，以便进行诊断和治疗。