宝宝食用水果应选择蒸熟还是生食

宝宝食用水果通常建议生食，但在特殊情况下也可以考虑蒸熟。

水果富含维生素、矿物质和膳食纤维，对于宝宝的生长发育非常重要。根据世界卫生组织的建议，6个月以上的宝宝就可以添加水果作为辅食。

对于宝宝来说，水果通常建议生食，因为蒸熟可能会破坏水果中的一些营养成分，例如维生素C等。此外，生食水果可以保留水果的口感和天然味道，有助于培养宝宝对食物的兴趣。

然而，在某些情况下，例如宝宝的消化系统较弱，或者宝宝对某些水果过敏，可以考虑将水果蒸熟后再给宝宝食用。蒸熟的水果相对更容易消化，也可以减少宝宝过敏的风险。

需要注意的是，无论生食还是蒸熟，水果的摄入量都应该适量，以免引起消化不良或其他不适。另外，在给宝宝添加新的水果时，应该逐渐添加，观察宝宝是否有过敏反应。