摄入ad和d3后还需要补钙吗

维生素D对于钙的吸收和利用非常重要，但服用后是否需要额外补充钙剂则因情况而异。维生素A不能调节人体钙的代谢。

维生素D₃是人体合成1，25-二羟维生素D₃的原料，后者是提高血钙水平的主要激素。

若饮食中本身已经提供了足够的钙离子，那么只需补充维生素D₃就够了，因为此时它可以帮助人体将食物中的钙离子充分吸收到血液中；但是如果饮食中不能提供足够的钙离子，或人体对钙离子的需求突然增加，则需另外补充钙剂，否则只靠维生素D₃难以发挥作用。

建议成年人每天摄入800毫克的钙，而对于老年人、孕妇和哺乳期妇女等特殊人群，则需要更多的钙。

而维生素A对于钙离子的代谢没有调节作用，且服用过量维生素A有中毒的风险，因此需先咨询医生，明确是否有维生素A缺乏症，再遵医嘱进补。

需要注意的是，维生素A、维生素D等的使用最好遵医嘱进行，如果本身未患维生素A或D的缺乏症，不需再额外补充此二种维生素。