停止进行力量训练后会增重吗

停止进行力量训练后，体重可能会增加，也可能不会，取决于许多因素，包括饮食和整体生活方式。

力量训练可以帮助增强肌肉，同时减少体脂肪。如果停止力量训练，但保持健康的饮食和适当的有氧运动，可能会保持体重或轻微减轻体重。然而，如果停止力量训练后，饮食习惯也变得不健康，摄入的热量超过消耗的热量，体重可能会增加。

此外，随着年龄的增长，新陈代谢速度可能会减缓，这意味着每天消耗的热量会减少。如果不调整饮食和增加运动量以适应这种变化，体重可能会增加。

因此，停止力量训练后是否会增重取决于个人的生活方式和饮食习惯。为了保持健康的体重，建议保持健康的饮食习惯，适当进行有氧运动，并定期进行力量训练。