孕妇可以食用柿子吗

孕妇可以适量食用柿子。

柿子中含有丰富的营养物质，包括维生素C、胡萝卜素、膳食纤维等，可以为孕妇提供身体所需的营养，有助于胎儿的健康发育。

但需注意，柿子中含有较多的鞣酸，过量食用容易引起胃肠不适，尤其是空腹食用。另外，柿子糖分较高，过量食用容易引起血糖升高，对于妊娠期糖尿病的孕妇需控制摄入量。

建议孕妇在食用柿子时，要选择成熟的柿子，不要空腹食用，一次不要吃太多。另外，如果孕妇有血糖升高或胃肠不适的情况，建议在医生的指导下合理饮食。