睡不着心跳加快怎么办

面对睡眠难以入睡且伴随心跳加快的情况，主要需要关注生活习惯的调整和必要时的药物干预。

首先，生活习惯的调整是非常重要的。这种情况可能是由于植物神经功能紊乱引起，如过度紧张、频繁的天气变化或者过度摄入浓茶、浓咖啡等都可能导致睡眠障碍，从而引发心跳加快。所以，需要保持良好的生活习惯，避免过度劳累，加强锻炼，适当放松心情。

其次，必要时可以通过药物干预来调节心跳。不过，通常不主张硬性降低心率，比如使用倍他乐克等药物。可以适当使用中成药来调理功能紊乱，比如用养心、养血的中成药，既有利于改善睡眠，又可以帮助调节心率。

总的来说，调整生活习惯和必要的药物干预是解决这个问题的关键。如果情况持续不改善，建议寻求医生的专业帮助。