运动过度后脚掌疼痛并出现多颗痛点怎么办

运动过度后脚掌疼痛并出现多颗痛点，一般是由于足底筋膜炎、足底软组织损伤、足底脂肪垫炎等引起的，可通过一般治疗、药物治疗、物理治疗等方法改善。

1、一般治疗：应停止运动，尽量避免长时间站立或行走，选择舒适的鞋子，避免对足底造成过大压力。可使用热水泡脚，促进局部血液循环，缓解疼痛。

2、药物治疗：可遵医嘱使用非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，有助于缓解疼痛。

3、物理治疗：可通过体外冲击波、红外线照射、局部按摩等物理治疗方法，促进局部血液循环，放松肌肉，缓解疼痛。

运动过度后出现脚掌疼痛并出现多颗痛点还可能是其他原因，如跟骨骨刺、骨折等，建议及时就医，明确诊断，在医生的指导下进行治疗。