长时间未运动后跑步会导致横纹肌溶解吗

长时间未运动后跑步一般情况下不会导致横纹肌溶解，但如运动量过大、未进行充分热身等情况可能会导致横纹肌溶解。

横纹肌溶解综合征是指一系列影响横纹肌细胞膜、膜通道及其能量供应的多种遗传性或获得性疾病导致的横纹肌损伤，细胞内容物（如肌红蛋白、肌酸激酶、小分子物质等）漏出，多伴有急性肾功能衰竭及代谢紊乱。

长时间未运动后跑步是否会导致横纹肌溶解与个人体质、运动量、运动强度等因素有关。一般情况下，适当的跑步运动并不会导致横纹肌溶解，相反可以帮助增强体质、提高心肺功能。

但如果在运动前未进行充分热身，运动量过大或过于剧烈，超出了身体的承受能力，则有可能导致横纹肌溶解，甚至引起急性肾功能衰竭等严重并发症。

因此，在进行跑步等运动时，要根据自身情况合理安排运动量和运动强度，避免突然进行过于剧烈的运动。同时，在运动前要进行充分的热身，以减少运动损伤的风险。

如在运动后出现肌肉酸痛、酱油色尿等横纹肌溶解的症状，应立即就医诊治。