小手臂锻炼后出现酸痛怎么办

小手臂锻炼后出现酸痛，可能是由于锻炼过度、肌肉拉伤、肌肉疲劳等原因导致的，可以通过休息、物理治疗、药物治疗等方法进行处理。

1、休息：锻炼后出现小手臂酸痛的情况，需要适当休息，减少手臂的活动，有助于缓解肌肉疲劳，减轻酸痛的症状。

2、物理治疗：可以采用热敷、红外线照射、超短波等物理治疗方法，可以促进血液循环，减轻肌肉疲劳和炎症反应，缓解小手臂酸痛的症状。

3、药物治疗：如果小手臂酸痛较为严重，可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如口服布洛芬、双氯芬酸钠等止痛药物，有助于缓解疼痛。

锻炼后出现小手臂酸痛的症状，如果持续不缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱进行治疗。