腰疼的人应选择硬床还是软床

腰疼的人应该选择软硬适中的床，以保持脊柱的生理弯曲，避免加重腰部负担。

腰疼的人往往存在腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰部骨折等基础疾病。在选择床铺时，需要考虑床的硬度和弹性，以适应身体的曲线和重量，避免脊柱扭曲和腰部过度用力。

太硬的床会使身体的重量集中在几个受力点上，容易导致腰部肌肉紧张和疼痛加剧。太软的床则会使身体下沉，脊柱扭曲，也会加重腰疼的症状。

因此，腰疼的人应该选择软硬适中的床，以保持脊柱的生理弯曲，减少腰部的压力。同时，可以在床垫上放置一个薄的枕头，以适应腰部的曲线，提高舒适度。