摄入钙片会影响乳汁分泌吗

摄入钙片通常不会影响乳汁分泌。

哺乳期女性对钙的需要量会增加，以保证乳汁中钙含量的稳定及母体钙平衡，因此很多哺乳期女性会额外补充钙剂。目前并没有研究证明钙剂会影响乳汁分泌。

但需注意，过量补充钙剂可能会导致胃肠道不适、高钙血症等不良反应。因此，哺乳期女性在补充钙剂时应遵循医生或营养师的建议，避免自行盲目补充。

此外，哺乳期女性应注意保持营养均衡，多吃富含钙的食物，如牛奶、豆制品、绿叶蔬菜等，同时多晒太阳以促进钙的吸收。