吸气吸到骨盆后面怎么办

如果吸气时感觉气体进入骨盆后面，可能是由于姿势不当、膈肌或盆底肌无力、胃肠道问题等原因导致的。可以尝试调整呼吸方式、进行盆底肌锻炼、治疗胃肠道问题等方法来解决。

1、调整呼吸方式：尝试采用腹式呼吸，放松肩膀和胸部，将注意力集中在呼吸上。慢慢地深呼吸，让腹部膨胀，然后再缓慢呼气。

2、盆底肌锻炼：盆底肌无力可能导致骨盆后部不能完全关闭，从而使气体进入骨盆后面。可以通过凯格尔运动来增强盆底肌的力量，方法是收缩盆底肌肉，保持5秒钟，然后放松，重复进行。

3、治疗胃肠道问题：如果有胃肠道问题，如肠易激综合征、胃胀气等，可能会导致气体积聚在骨盆后面。可以通过药物治疗、饮食调整等方法来改善胃肠道问题。

如果以上方法不能缓解症状，建议及时就医，进行进一步的检查和治疗。