颈肩僵硬该如何治疗

颈肩僵硬可能是由于肌肉紧张、颈椎病等原因导致的，可以通过物理治疗、运动疗法、药物治疗等方法进行治疗。

1、肌肉紧张：长时间保持一种姿势、肌肉过度使用或紧张可能导致颈肩僵硬。可以通过热敷、按摩等方式缓解肌肉紧张，促进血液循环。也可以进行一些伸展运动，如颈部和肩部的旋转、拉伸等，以缓解僵硬感。

2、颈椎病：颈椎病是一种常见的颈椎退行性病变，可能导致颈肩僵硬、疼痛、头晕等症状。可以通过物理治疗，如牵引、按摩、针灸等，缓解症状。也可以使用一些非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，以减轻炎症和疼痛。

颈肩僵硬还可能与其他原因有关，如肩周炎、强直性脊柱炎等。如果症状严重或持续不缓解，建议及时就医，明确病因，遵医嘱进行治疗。