早上醒来腰部硬且酸痛是什么原因

早上醒来腰部硬且酸痛可能与床垫不合适、睡觉姿势不佳、腰部受凉、腰肌劳损、强直性脊柱炎等原因有关，如果持续不缓解，建议及时就医明确原因。

1、床垫不合适：如果床垫太硬或太软，可能会导致腰部肌肉无法充分放松，从而导致早上醒来时腰部僵硬和酸痛。

2、睡觉姿势不佳：如果睡觉时长时间保持不正确的姿势，如仰卧时背部弯曲、侧卧时脊柱扭曲等，可能会导致腰部肌肉过度紧张和僵硬，从而导致早上醒来时腰部酸痛和僵硬。

3、腰部受凉：如果睡觉时腰部暴露在冷空气中，可能会导致腰部肌肉痉挛和僵硬，从而导致早上醒来时腰部酸痛和僵硬。

4、腰肌劳损：长期从事腰部负重活动、久坐久站、频繁弯腰等原因可能引起腰部肌肉、韧带等软组织损伤，引起腰肌劳损，导致腰部僵硬、疼痛。

5、强直性脊柱炎：这是一种慢性自身免疫性疾病，主要侵犯骶髂关节、脊柱等部位，可引起腰部僵硬、疼痛，常在早晨或久坐起立时加重。

早上醒来腰部硬且酸痛还可能与其他原因有关，如果持续不缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱进行治疗。