年轻人如何治疗肩膀疼痛

年轻人肩膀疼痛的常见原因有肩周炎、颈椎病、肌肉劳损等，不同的原因治疗方法有所差异，常用治疗方法包括一般治疗、物理治疗、药物治疗、手术治疗等。

1、肩周炎：是引起年轻人肩膀疼痛的常见原因，表现为肩关节僵硬、疼痛、活动受限等。应注意休息，减少肩部负担。同时进行功能锻炼，增加关节的活动度。也可进行物理治疗，如超短波、红外线照射等。疼痛明显时可口服或外用非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等。病情严重时可进行手术治疗，如关节镜下松解术等。

2、颈椎病：颈椎病可压迫神经根，引起肩部疼痛。应改变不良的生活和工作习惯，避免长时间伏案工作，适当进行颈部锻炼。可进行物理治疗，如颈椎牵引、按摩等。疼痛明显时可口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等。病情严重时可进行手术治疗，如颈椎前路减压融合术等。

3、肌肉劳损：长时间保持一种姿势或过度使用肩部，可引起肌肉劳损，导致肩膀疼痛。应注意休息，减少肩部肌肉负担。可进行热敷、按摩等物理治疗，缓解肌肉紧张和疼痛。

引起年轻人肩膀疼痛的原因还有很多，如外伤、骨折、肩关节脱位等。如症状持续不缓解，建议及时就诊，明确病因，遵医嘱规范治疗。