维生素B能够改善痘痘吗

维生素B对改善痘痘可能有一定的帮助，但需要注意的是，痘痘的成因非常复杂，单纯靠补充维生素B并不一定能够完全解决问题。

维生素B包括B1、B2、B6、B12等多种类型，它们在人体内发挥着重要的生理功能，如促进代谢、保护神经系统、促进皮肤健康等。

部分研究显示，维生素B6和B12可能对改善痘痘有一定的帮助。维生素B6可以帮助控制油脂分泌，维生素B12则有助于调节皮肤细胞的代谢和功能。

然而，需要注意的是，痘痘的成因非常复杂，与遗传、内分泌、饮食、环境等多种因素有关。因此，如果痘痘问题严重，建议及时就医，在医生的指导下进行全面的治疗和护理。