8个月的婴儿如何戒掉夜奶睡觉

戒掉夜奶需要逐步进行，可以通过调整喂奶时间、减少夜奶次数、增加白天的进食量、建立固定的睡眠习惯等方式帮助8个月的婴儿戒掉夜奶。

1、调整喂奶时间：可以将晚上最后一次喂奶的时间适当推迟，逐渐让婴儿适应新的作息时间。

2、减少夜奶次数：逐渐减少夜间喂奶的次数，从3次减少到2次，再到1次，最终戒掉夜奶。

3、增加白天的进食量：白天让婴儿多吃些，保证足够的营养摄入，晚上就不会因为饥饿而频繁醒来。

4、建立固定的睡眠习惯：建立固定的睡眠时间和睡眠程序，例如每天晚上洗澡、讲故事、唱摇篮曲等，让婴儿明白晚上是睡觉时间。

5、避免奶睡：尽量不要让婴儿养成奶睡的习惯，可以在喂完奶后将婴儿放在床上，让其自然入睡。

6、安抚替代：在婴儿夜间醒来时，可以尝试其他方式进行安抚，例如拍打、拥抱、轻声说话等，尽量不要用喂奶的方式安抚。

戒掉夜奶需要逐步进行，家长要耐心引导，不要过于急躁，以免适得其反。