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鸡肉的热量高吗

问题描述:请问鸡肉的热量高吗?
发布于2022-01-26・浏览2033次

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根据《中国食物成分表2002》,每100克鸡肉中含有的热量为698千焦,即167大卡。相较于其他肉类食品并不算高。不同部位的鸡肉含有热量有所差异。通常来说,鸡胸肉的脂肪含量较低,热量相对较低,而鸡皮、鸡翅、鸡腿肉等部位相对含有较高的脂肪,热量也相对较高。

需要注意的是,鸡肉的烹饪方式会影响热量,比如油炸、涂抹酱料等烹饪方式会增加热量。总体来说,鸡肉作为蛋白质来源较好的肉类食品,其热量并不算高,适量食用可以提供丰富的营养。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。