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经期期间摄入蛋糕会转化为脂肪吗

问题描述:请问经期期间摄入蛋糕会转化为脂肪吗?
发布于2022-08-11・浏览1641次

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经期期间,摄入的蛋糕如果过量,多余的热量会转化为脂肪储存起来,但这并不是针对经期这一特殊时期的。

无论何时,如果摄入的热量超过身体所需,都会导致体重增加。蛋糕是高热量、高糖分的食物,如果不控制摄入量,很容易导致热量过剩。

因此,在经期期间,适量摄入蛋糕是可以的,但要注意不要过量,同时还要注意营养均衡,多摄入蔬菜、水果、全谷类、蛋白质等营养丰富的食物,以保证身体健康。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。