应该餐前感到强烈的饥饿才进食吗

不一定。虽然餐前感到一定程度的饥饿感可能有助于提高食欲和享受美食，但并不需要感到强烈的饥饿才进食。

事实上，过度饥饿可能会导致暴饮暴食和消化不良，对健康造成负面影响。相反，适当的饥饿感可以让您在餐前更加专注于食物，更好地享受美食。

因此，建议您在餐前适当感觉饥饿即可，而不是等到强烈的饥饿感出现才进食。同时，注意控制餐量和进餐速度，以保持良好的饮食习惯和身体健康。