出现过度饥饿导致的头晕恶心想吐该如何缓解

过度饥饿导致的头晕恶心想吐通常是由于血糖下降导致的，可以通过吃些食物、休息等方式快速缓解，如果症状严重或者持续不缓解，需要及时就医。

1、补充食物：过度饥饿时，血糖水平会下降，导致大脑缺乏能量供应，从而出现头晕、恶心、想吐的症状。此时，可以通过吃些食物，如糖果、面包、饼干等，迅速提高血糖水平，缓解症状。

2、休息：在进食后，可以适当休息，帮助身体恢复。

如果头晕、恶心、想吐的症状持续不缓解，可能与其他疾病有关，如低血压、贫血等，建议及时就医，明确病因，遵医嘱规范治疗。