桔子对胃有伤害还是保养作用

桔子对胃有一定的保养作用，但如果一次性食用过多，可能会对胃造成伤害。

桔子含有丰富的维生素C、纤维素、果胶等营养成分，适当食用可以促进胃肠道蠕动，帮助消化，有助于改善胃部不适。

但是，桔子中含有较多的酸性物质，如果一次性食用过多，可能会刺激胃酸分泌过多，引起胃部不适、反酸、烧心等症状。尤其是空腹食用时，症状可能更加明显。

因此，建议适量食用桔子，避免一次性食用过多，尤其是对于有胃部疾病的患者，更应该控制食用量。