月子里有颈椎病怎么办

月子里有颈椎病可以通过生活调理、物理治疗、药物治疗等方法改善。

颈椎病是一种常见的骨科疾病，月子里出现颈椎病可能与不良姿势、受凉、劳累等有关。建议通过以下方法缓解：

1、生活调理：在月子期间，需要注意保持良好的姿势，避免长时间低头。可以在医生的指导下进行一些颈部锻炼，如颈部后伸、旋转等，以缓解颈部肌肉的紧张和疼痛。同时，要注意颈部保暖，避免受凉。

2、物理治疗：可以通过热敷、按摩、红外线照射等物理治疗方法，促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。但需避免自行盲目操作，以免引起不良反应。

3、药物治疗：如果疼痛较为严重，可以在医生的指导下使用一些药物，如布洛芬、双氯芬酸钠等，以缓解疼痛。

如果颈椎病症状持续加重，建议及时就医，以明确病因，并在医生的指导下进行治疗。