桑葚是降血压还是升血压

桑葚既不降血压，也不升血压。

桑葚是一种常见的水果，富含维生素、矿物质和其他营养成分，但没有明确的降血压或升血压的作用。

在饮食方面，对于高血压患者，重要的是控制盐和脂肪的摄入，多吃蔬菜、水果、全谷类、鱼类和其他健康食品。同时，还应戒烟戒酒、增加运动等生活方式调整。

如果患有高血压，建议遵循医生的建议，进行药物治疗和生活方式调整，以控制血压，降低心血管疾病的风险。