多喝水对人体有什么好处
问题描述：请问多喝水对人体有什么好处？
发布于2022-03-13・浏览1959次
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多喝水对人体有很多好处，包括：
1、保持身体水平衡：水是人体的主要组成部分，多喝水有助于维持身体水平衡。
2、促进新陈代谢：水是多种营养素的溶剂，多喝水有助于促进营养素的吸收和代谢废物的排出。
3、维持消化系统健康：多喝水可以保持胃肠道湿润，促进胃肠蠕动。
总之，多喝水是一种简单易行的保持身体健康的方法，建议成年人每天饮用7-8杯水。
提示：科普内容不作为诊疗依据，如有不适请及时就医。