牛奶和橙子能一起食用吗

牛奶和橙子可以一起食用，但不建议过量食用。

橙子中含有丰富的维生素C和类黄酮等营养成分，而牛奶中含有丰富的蛋白质和钙等营养成分。两者一起食用并不会产生不良反应，还可以为身体提供更加全面的营养。

但是，橙子中含有较多的酸性物质，过量食用可能会导致胃酸分泌过多，引起胃肠道不适。而牛奶中含有较多的脂肪和乳糖，过量食用可能会增加胃肠道负担，引起消化不良等问题。

因此，建议适量食用牛奶和橙子，避免过量食用。