冬天需要补充维生素C吗

冬天是否需要补充维生素C取决于个人的饮食情况和健康状况。

维生素C是一种重要的维生素，对于人体的免疫系统、骨骼和皮肤健康都有重要作用。

如果一个人的饮食均衡，能够摄取足够的新鲜水果和蔬菜，那么通常不需要额外补充维生素C。

但是，在一些情况下，例如饮食不均衡、长期缺乏新鲜水果和蔬菜的摄入、患有特定疾病等，可能会导致维生素C缺乏。在这种情况下，可能需要考虑补充维生素C。

因此，是否需要补充维生素C应该根据个人的情况来决定。如果有疑虑，可以咨询医生或营养师的建议。