右膝关节退行性变怎么保养

右膝关节退行性变的保养需要注意以下几个方面：

1、控制体重：超重会增加关节负担，加重关节退变，因此要注意控制体重，避免过胖。

2、合理锻炼：适度的体育锻炼可以增强关节周围肌肉的力量，改善关节功能，但要避免剧烈运动，减少爬山、上下楼梯等活动。

3、注意保暖：膝关节遇到寒冷时容易出现疼痛，因此要注意保暖，避免受凉。

4、避免受伤：尽量避免膝关节受伤，如避免摔倒、避免长时间蹲姿等。

5、调整生活习惯：避免长时间站立或坐着，适当活动腿部，促进血液循环。

6、合理饮食：注意营养均衡，适当补充钙和维生素D，预防骨质疏松。

右膝关节退行性变是一种常见的关节疾病，如果症状较重，建议及时就医，遵医嘱进行治疗。