男士备孕可以吃维生素E软胶囊吗

男士备孕期间可以吃维生素E软胶囊，但一般不需要常规服用。

维生素E又称生育酚，具有抗氧化作用。男士备孕期间吃维生素E软胶囊，一般不会对怀孕造成负面影响，但对怀孕是否有帮助，目前循证医学证据不足。

如男士存在维生素E缺乏，可在医生指导下服用维生素E软胶囊。但如果不存在相关缺乏，一般不需要常规服用。

男士在备孕期间，应注意养成良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜，保证充足的睡眠。保持饮食营养均衡，适当补充叶酸，多吃新鲜蔬菜水果，避免吸烟饮酒，避免接触有毒有害物质。适当进行体育锻炼，保持心情舒畅。