如何快速降低儿童的内热

降低儿童内热的方法有很多，以下是一些常见的方法：

1、饮食调整：给孩子多吃一些清淡、易消化的食物，如蔬菜、水果、豆腐、绿豆汤等，避免吃辛辣、油腻、高热量的食物。

2、多喝水：让孩子多喝水，保持身体水分充足。

3、适当运动：适当的运动可以促进身体的代谢，帮助身体散热。

4、保持室内空气流通：保持室内空气流通，避免室内温度过高。

5、中药调理：可以寻求中医的帮助，给孩子进行中药调理。

需要注意的是，每个孩子的身体情况不同，应该根据孩子的具体情况选择合适的方法。如果孩子的内热症状严重，建议及时就医。