锁骨骨折用钢板固定了多久可以活动

锁骨骨折钢板固定后，一般建议在术后4~6周后开始逐步进行肩关节的活动。但具体活动时间还需要根据骨折的严重程度、手术情况、康复训练情况以及个人体质等因素来确定。

1、术后4~6周：术后4~6周内，可以进行一些简单的肩关节活动，如钟摆运动、前臂旋转等，但要避免过度外展、上举等动作，以防引起钢板移位或骨折再移位。

2、术后6周~3个月：术后6周~3个月内，可以逐渐增加肩关节的活动范围，如进行爬墙练习、被动前屈上举等。但要注意，在此期间，仍不能进行剧烈运动或过度负重。

3、术后3~6个月：术后3~6个月内，可以进行一些轻度的体育运动，如游泳、慢跑等，但要避免剧烈的对抗性运动或重体力劳动。

4、术后6个月后：术后6个月后，骨折基本愈合，可以逐步恢复正常的生活和工作，但仍要避免剧烈运动或重体力劳动。

需要注意的是，患者一定要遵医嘱复查，根据恢复情况进行上述康复训练。不要自己随意康复或运动，以免影响骨折愈合。另外，在进行康复训练时，要遵循循序渐进、适度适量的原则，避免过度活动或剧烈运动，以免影响骨折愈合和康复。

如果在康复训练过程中出现疼痛、肿胀等不适症状，应及时就医，在医生的指导下调整训练方案。