1岁4个月宝宝可以摄入食盐吗

1岁4个月宝宝可以适量摄入食盐，但需注意控制摄入量。

根据《中国居民膳食指南（2022）》，1岁4个月宝宝的饮食已经逐渐接近成人，可以开始尝试添加少量的盐。但由于婴幼儿的肾脏功能尚未发育完全，如果过早、过多地摄入盐可能会加重肾脏负担，因此要注意控制宝宝的盐摄入量。

1岁4个月宝宝的每天盐摄入量应控制在1.5g以内，家长可以在给宝宝烹饪食物时，尽量少放盐，让宝宝养成清淡口味的饮食习惯。同时，家长也要注意控制宝宝零食的摄入量，因为很多零食中也含有较高的盐分。