鹌鹑蛋和金针菇可以同时食用吗

鹌鹑蛋和金针菇可以同时食用，但需注意适量。

鹌鹑蛋和金针菇都是营养丰富的食物，鹌鹑蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，金针菇富含蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分。鹌鹑蛋和金针菇同时食用，可以为身体提供更丰富的营养。

但需注意，鹌鹑蛋的胆固醇含量较高，不宜过量食用，以免对心血管健康造成负担。对金针菇过敏者，禁止食用。