长痘可以食用无糖红薯干吗

长痘可以食用无糖红薯干，但要适量。

长痘通常是由于皮脂腺分泌旺盛，毛囊口角化过度，痤疮丙酸杆菌感染等原因导致的，在饮食上需要注意避免高糖、高脂、辛辣刺激性食物，以免加重痤疮。

红薯干是由红薯制成的一种零食，不含有过多的糖分，所以长痘的人群可以食用。但红薯干是一种高纤维、低热量的食物，过量食用可能会引起胃肠不适，所以要适量食用。

此外，长痘的人群还应该注意保持皮肤清洁，避免用手挤压，保证充足的睡眠和规律的作息，避免过度疲劳，保持轻松愉快的心情。

如果痘痘严重，或伴有其他不适症状，建议及时就医，遵医嘱治疗。