全天持续锻炼能够减肥吗

全天持续锻炼在一定程度上可以帮助减肥，但并不能保证一定能减肥。减肥的关键在于消耗的热量要多于摄入的热量，锻炼只是其中一种增加热量消耗的方式。除此之外，饮食控制、睡眠充足等因素也会影响减肥效果。

在锻炼方面，如果全天持续锻炼，会增加身体的代谢率，促进脂肪分解和消耗。但是，如果锻炼的强度不够大或者时间不够长，消耗的热量可能并不会很多。另外，如果锻炼后摄入过多的高热量食物或者暴饮暴食，也会影响减肥效果。

因此，想要减肥，需要综合考虑锻炼、饮食和生活习惯等多个方面。建议在专业人士的指导下，制定科学合理的减肥计划，并长期坚持。