长期大量食用全麦馒头会增加体重吗

长期大量食用全麦馒头是否会增加体重取决于摄入的总热量和消耗的总热量。

全麦馒头是一种由全麦面粉制成的馒头。与白馒头相比，全麦馒头含有更多的膳食纤维、维生素、矿物质和其他营养成分，有助于保持身体健康。

然而，如果长期大量食用全麦馒头，并且摄入的总热量超过了消耗的总热量，就会导致体重增加。体重增加的原因是摄入的能量超过了身体需要消耗的能量，这些多余的能量会被储存为脂肪。

因此，建议在食用全麦馒头时，要注意控制摄入量，并结合其他均衡的饮食和适当的运动，以保持健康的体重。