补充锌元素与钙元素应在早上还是晚上进行

补充锌元素和钙元素的时间没有严格的限制，早上或晚上都可以进行。但通常建议在饭后服用，避免对胃肠道产生刺激。

锌和钙是人体必需的微量元素，对于维持身体正常的生理功能非常重要。

锌元素主要影响人体的免疫系统、味觉和生长发育等方面。钙元素则是骨骼生长所必需的元素，同时也参与肌肉收缩、血液凝固等过程。

人体对锌和钙的需求量较少，日常饮食一般能满足需求。但如果出现缺乏的情况，可以通过服用补充剂来进行补充。

服用锌元素和钙元素的补充剂时，建议在饭后服用，避免对胃肠道产生刺激。早上或晚上服用都可以，没有严格的时间限制。

需要注意的是，补充锌元素和钙元素应该在医生的指导下进行，避免过量补充，造成不良反应。