过度刷牙会伤害牙龈吗

过度刷牙会伤害牙龈。

刷牙是保持口腔健康的重要措施，但是如果刷牙过度，会导致牙龈退缩、牙齿敏感等问题。

牙龈是牙齿周围的软组织，如果过度刷牙，会导致牙龈受到摩擦和刺激，容易引起牙龈退缩和牙齿敏感。

此外，如果使用硬毛牙刷或使用不当的刷牙方法，也会对牙龈造成伤害。

因此，建议刷牙时不要过度用力，使用适当的刷牙方法和软毛牙刷，并定期更换牙刷。同时，也可以使用牙线等辅助工具来清洁牙齿，以维护口腔健康。