食用山药片会导致体重增加吗

山药片是一种常见的食材，含有丰富的营养成分，如碳水化合物、蛋白质、维生素和矿物质等。适量食用山药片有助于补充身体所需的营养，维持身体健康。然而，如果摄入过量的山药片，可能会导致体重增加。

山药片的热量相对较高，每100克山药片中约含有70-80千卡热量。如果摄入的热量超过了身体所需的热量，就会导致体重增加。此外，山药片中含有一定量的淀粉，如果摄入过量，也可能会转化为脂肪储存起来，导致体重增加。

因此，建议适量食用山药片，避免过量摄入。同时，还应注意饮食均衡，适当运动，保持健康的生活方式。