闻到油烟味后感到恶心欲呕及食欲下降怎么办

闻到油烟味后感到恶心欲呕、食欲下降可能是一种生理现象，也可能是某些疾病的症状表现，如胃炎、肝炎等，如果是疾病引起，需要在医生的指导下进行治疗，如果是生理现象，可以尝试通过避免接触油烟、保持室内空气流通、调整饮食、适当运动等方式缓解。

1、疾病引起：如果存在胃炎、肝炎等疾病，可能会导致食欲下降、恶心等症状，闻到油烟味后可能会加重这些症状。建议及时就医，明确诊断，遵医嘱进行治疗。

2、生理现象：如果只是单纯地对油烟味感到不适，可能是一种生理现象，可以尝试通过以下方式缓解。

（1）避免接触油烟：尽量避免进入厨房或接触油烟，如果必须进入厨房，可以佩戴口罩，减少油烟的吸入。

（2）保持室内空气流通：在做饭时，可以打开窗户或油烟机，保持室内空气流通，减少油烟的积聚。

（3）调整饮食：可以适当调整饮食，选择一些清淡易消化的食物，避免食用过于油腻、辛辣的食物，以减轻肠胃负担。

（4）适当运动：适当的运动可以促进身体代谢，缓解身体不适，可以选择一些轻度的运动，如散步、瑜伽等。

如果闻到油烟味后感到恶心欲呕、食欲下降的情况持续存在或加重，建议及时就医，以明确病因，并采取相应的治疗措施。