常吃牛肉会增加体重吗

常吃牛肉不一定会增加体重，但如果摄入的牛肉数量超过身体需要的热量，则可能导致体重增加。

牛肉是一种营养丰富的食品，富含蛋白质、维生素和矿物质等营养物质，对身体有益。然而，如果摄入的牛肉数量超过身体需要的热量，则可能导致体重增加。

体重增加与否取决于摄入的总热量和消耗的热量。如果摄入的热量超过消耗的热量，则可能导致体重增加。因此，要控制体重，需要保持热量摄入与消耗的平衡。

建议在饮食中适度摄入牛肉，并与其他蛋白质来源（如鸡肉、鱼类、豆类等）结合，以确保获得足够的营养。同时，要注意保持健康的饮食习惯，适量运动，以维持健康的体重。