运动能提高人体免疫力吗

适度的运动可以提高人体的免疫力，增强体质，减少患病的风险。这是因为运动可以促进身体的代谢，增强心肺功能，提高身体的耐力和抗压能力。同时，运动还可以刺激免疫系统，增强免疫细胞的功能，提高身体的免疫力。

然而，过度的运动反而会对身体造成负面影响，导致身体疲劳、免疫功能下降等问题。因此，在进行运动时，应该根据自己的身体状况和健康状况，适度地进行运动，避免过度运动对身体造成不良影响。