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豆类属于碳水化合物食物吗

问题描述:请问豆类属于碳水化合物食物吗?
发布于2022-02-09・浏览2378次

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是的,豆类是碳水化合物食物。

碳水化合物是人体所需的重要营养素之一,是人体主要的能源物质。豆类含有丰富的碳水化合物,包括膳食纤维、淀粉等,适量食用可以为人体提供能量,维持身体正常的生理功能。

需要注意的是,豆类中也含有一定量的脂肪和蛋白质,过量食用可能会导致体重增加和其他健康问题。建议在饮食中合理搭配各类食物,以保证营养均衡。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。