睡前喝牛奶能促进身高增长吗

睡前喝牛奶有助于身高增长，但这并不是绝对的。身高的增长受到多种因素的影响，包括遗传、营养、运动和睡眠等。

牛奶是一种富含钙和蛋白质的食物，有助于骨骼的发育和生长。睡前喝牛奶可能会让人感到更饱足，从而减少夜间的饥饿感，提高睡眠质量。

然而，仅仅睡前喝牛奶并不足以显著促进身高增长。还需要确保摄入足够的蛋白质、钙和其他营养物质，并进行适当的体育锻炼，以促进骨骼的发育和生长。此外，充足的睡眠也是身高增长的关键因素之一。

总之，睡前喝牛奶可能对身高增长有一定的帮助，但这并不是绝对的。需要综合考虑多种因素，以促进身高的增长。