竖脊肌损伤能自行恢复吗

竖脊肌是背肌中最长、最大的肌肉，位于脊柱两侧。竖脊肌损伤能否自行恢复，取决于损伤的程度和病因。

1、损伤程度：如果竖脊肌只是轻微拉伤或挫伤，一般可以自行恢复。但是，如果肌肉撕裂或断裂，可能需要手术修复，并且术后需要较长时间的康复训练。

2、病因：长时间弯腰、久坐、过度负重等原因导致的竖脊肌劳损，在去除病因、充分休息后，一般可以自行恢复。如果竖脊肌损伤是由脊柱侧弯、骨折等疾病引起的，在治疗原发疾病后，需要进行相应的康复训练，以恢复肌肉功能。

如果竖脊肌损伤较重，或者疼痛持续不缓解，建议及时就医，遵医嘱治疗。